Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 97.25g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Nut Story Арахисовая Паста , Край Каравай Хлеб Тостовый, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Купаты Экстра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Fruttis Йогурт 5%, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Тимоша Козинак Арахисовый, Велком Бекон Сырокопчёный, Перекусовъ Хумус Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|