Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 90.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 161.85g | Carbs: 186.44g.
Breakfast: ВкусВилл Кулич Творожный, ВкусВилл Яблоко Флорина, ВкусВилл Хлеб Японский Молочный, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кокос Очищенный, Myprotein Мицеллярный Казеин, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, ВкусВилл Зерно Овса. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зелёный Мир Кинза Свежая, ВкусВилл Кулич Творожный, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Арахис Сырой, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Куриное Филе Вареное, Магнит Яблоко, ВкусВилл Мини-Пита, Ратибор Варенье Крыжовник, Сельдерей, Семечек Стакан Семена Тыквы Жареные Солёные, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Избенка Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Snacks/Other: Корица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|