Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 70.12g | Prot: 87.79g | Carbs: 48.16g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Lunch: Espuña Cañitas Fuet D'olot, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Berberechos. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Sal, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Fuet Espetec Extra, Galleta con Chispas de Chocolate, Uva. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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shylah75's Weight History
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