Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 84.11g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Суп с Фрикадельками. Dinner: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль с Грибами , Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Апельсин, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|