Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 124.08g | Carbs: 91.13g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Пятерочка Груша Желтая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Айсберг, Тыквенный суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, Myprotein Omega 3, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Джем Груша-Ваниль, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Iberica Оливки без Косточки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|