Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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939 kcal
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Fat: 23.28g | Prot: 62.60g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Novi Cioccolato Fondente Extra, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Miele, Eurospin Biscotti Petit, Avena. Lunch: Ananas, Olive, Ceci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso, Salmone al Forno o alla Griglia. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Americana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Tè (Infuso), Twinings Thè, Scotti Gallette di Riso . more...
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1401 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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