Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 133.19g | Prot: 121.88g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Snickers Minis, Творожные Оладьи, Избенка Козье Молоко, Козий Сыр (Полумягкий), Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная. Lunch: Майонез, Лук, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Колбаса Домашняя, Водка, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Snickers Minis, Twix Mini, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Оладьи с Творогом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|