Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 74.01g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Станем Друзьями Авокадо , Творог 5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Окей Язык Говяжий Отварной. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебница Хлеб Гречишный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|