Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 86.27g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко 0,5%, ARO Мёд, Fix Price Пухлый Кролик. Lunch: Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Картофель, Вятушка Сметана 18%, Акашево Филе Куриное. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|