Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2901 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 230.56g | Carbs: 293.17g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Макароны Отварные, Буздякский Соус Татарский, Магнит Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,5%, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Магнит Кукуруза Консервированная, Магнит Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 5%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|