Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 94.73g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго. Lunch: Булгур (Вареный), 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Треска Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Киви, Сушеная Клюква, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.churkina.88's Weight History
|