Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 58.19g | Carbs: 47.31g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Ферма Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Кето булки. Lunch: President Сметана 20%, Оладьи с авокадо, Борщ, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Dinner: Шостка Сыр Российский 50%, Авокадо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Тыква в сметане, Говяжье сердце. Snacks/Other: Сушеные Семена Подсолнечника, Шоколад для конфет 85%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|