Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 50.19g | Prot: 107.30g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: 딸기, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 팔레오 햄프씨드, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드. Lunch: 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 딸기, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 사골국, 우족, 상추, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 피코크 낫또, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 바나나, 혼합 샐러드 채소, 달걀. Snacks/Other: 풀무원 뽀로로 키즈 두부봉 치즈, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 99%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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