Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 57.76g | Carbs: 354.63g.
Breakfast: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Жареное Яйцо, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Рис Вареный, Борщ. Dinner: Дубки Колбаса Российская, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flame_oks's Weight History
|