Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
112.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 128.45g | Carbs: 146.84g.
Lunch: Мексиканская Смесь, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, Киви, Апельсин, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
3522 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Working - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|