Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 118.33g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Форель Слабосоленая, Овсянка. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bounty Bounty , Nestle Nuts, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Травяной Чай, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Ironing - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Circuit Training - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|