Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 122.29g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творожная Запеканка, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Сгущенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Котлеты Сливочные , Кофе с Молоком, Гороховый Суп, Сгущенка, Творожная Запеканка. Dinner: Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной. Snacks/Other: Варвара Краса Кефир 2,5%, Мария Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|