Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 91.41g | Carbs: 236.95g.
Breakfast: Агуша Биолакт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бутерброд с Красной Рыбой, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами . Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Салат Овощной , Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тёма Биолакт 3,2%, Пятерочка Банан. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|