Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 101.73g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Оливковое Масло, Polezzno Псиллиум, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ого Отруби Ржаные Ого, Магнит Банан, Grovo Белок, Простоквашино Творог 2%, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ярмарка Кускус, Оливковое Масло, Морковь, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Свекла Вареная, Лук, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Миндаль Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|