Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 89.73g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Классический, Primoliva Масло Оливковое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Руккола, Межениновская Птицефабрика Грудки Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареные, Лента Сыр Маасдам, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био" (Нарезной), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Dolce Albero Pesto, Пиканта Баклажаны по Домашнему. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|