Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 70.82g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Короваево Хлеб Зерновой "Люкс", Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Травами , Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда или Эдам , Яичный Омлет. Lunch: Пирятин Сыр Российский, Приготовленные Грибы (без Жира), Кулич Пасхальный, Яготинська Ряженка 4%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Winway Финик с Косточкой, Творог 9%, Селянське Ряжанка 4%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|