Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 117.55g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Зефир, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|