Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 124.66g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Помидоры, Argeta Паштет из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Maxler Протеин Ванильный. Lunch: Бондюэль Кукуруза , Русское Море Крабовые Палочки, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Fortuna Тунец в Собственном Соку, La Tourangelle Фисташковое Масло, Помидоры, Картошка Вареная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Maxler Протеин Ванильный. Dinner: Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Maxler Протеин Ванильный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|