Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 97.38g | Carbs: 24.81g.
Breakfast: Яйцо, Манная Крупа, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кабачки Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|