|
Непонятно. Худела на этом количестве калорий, а теперь поправляюсь. Попробую вернуться в 1500ккал
|
64.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 84.13g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Американо, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Экомилк Шоколадное Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Рагу с Курицей. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Оливки (Любого Размера), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|