Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 40.85g | Carbs: 201.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Банан, Данон Йогурт, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Спагетти. Dinner: Яблоко Зеленое, Спагетти, Кофе с Молоком, Семейные Секреты Фасоль с Грибами , Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Фрикадельки Мясные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|