Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 83.29g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Сахарный Песок, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Смешанные Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лэнд Тыква Запечёная, Grovo Яичный Белок, Избенка Йогурт Греческий 4%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Котлета Говяжья, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|