Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 104.46g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Faberlic Коктейль Протеиновый. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Ржаной хлеб на минералка. Dinner: Говядина запечённая. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Faberlic Коктейль Протеиновый, Каждый День Горбуша Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Киров Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|