Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 71.02g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Хлебница Курник, Хлеб, Зеленый Чай. Lunch: Атяшево Колбаса Полукопчёная Чесночная, Лента Багет Французский, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Ясный Луг Снежок, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Огородников Горчичное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Какао Три Кота, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варкрафт's Weight History
|