Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 246.52g | Carbs: 280.47g.
Breakfast: Говядина Отварная, Буздякский Соус Татарский, Перловка Отварная, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог 0%, Редис, Просто Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белый Город Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творог 0%, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные, Красная Цена Горошек Зеленый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гороховый Суп, Арахис. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Арахис, Буздякский Соус Татарский, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|