KsenySka's Journal, 22 Apr 20

KsenySka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020

69.4 kg Lost so far: 11.4 kg. Still to go: 9.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 April 2020:

1695 kcal

Fat: 70.58g | Prot: 92.56g | Carbs: 164.33g. Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicados Тортилья с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Шинка Тверецкая, Жареное Яйцо. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Мистраль Маш Отварной , Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Аладушкин Кулич "Светлый Праздник", Шарлиз Пастила Крем-Брюле. more...

1861 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

KsenySka's Weight History

View Complete History

KsenySka's Journal, 22 Apr 20

Submit a Comment

KsenySka's Weight History