Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 112.99g | Prot: 51.99g | Carbs: 14.09g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Пасха творожная, VitaLat Сыр Маскарпоне. Dinner: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Яйцо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Авокадо. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|