Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 73.20g | Carbs: 287.39g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Meira Maapähkinä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Tomaatit, Kinkkuleikkeet, Raejuusto (Rasvaton), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Kirjolohikeitto, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Pulla, Kahvi. Snacks/Other: Suklaakeksi, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|