Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 99.83g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный , Смак Хлеб Rostok. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста Тушеная. Dinner: Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Омлет с Сыром. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|