Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 98.03g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Kinder Молочный Ломтик, Изюм, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Образ Жизни Рисовая Мука, Банан. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Печень Говяжья, Националь Чечевица Зелёная. Dinner: Ашан Сыр Российский Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|