Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
817 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 64.90g | Carbs: 71.69g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Lahana Salatası. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nimet Kepekli Galeta. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Handanncrk's Weight History
|