Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 111.35g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Наша Маша Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кокосовое Масло, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Кофе с Молоком, Творог 5%, Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: RIOBA Шоколад Темный, Безе, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Гречка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Яичный Белок, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Просто Баранки Сдобные, Перепелиное Яйцо, Арахисовая Паста, Valio Творожный Сыр Сливочный, Голец, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Подворье Гранола Орехи и Ягоды. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|