Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 84.28g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Жареным Луком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареным Луком, Лента Сухарики со Специями, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самогон, Лента Сухарики со Специями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|