Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 125.63g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Zdorova Арахисовая Паста с Финиками (Zdorova), Сквирянка Мука Кукурузная , Селянське Сливки 12%, Яйцо, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Pure Protein Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Dinner: Look Food Кокосовый Мусс, Yarych Печенье Мария, Телятина Гриль, Помидоры, Bellezza Моцарелла. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Scitec Nutrition Protein Pancake, Вареное Яйцо, Quickbury Шоколад. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|