Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 99.68g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Good Food Вишня в Шоколадной Глазури, Good Food Фундук в Шоколадной Глазури, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Be Fresh Семена Чиа, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танчелло's Weight History
|