Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 64.04g | Carbs: 68.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лавина Хлеб Пикантный, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Лавина Хлеб Пикантный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|