Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 66.05g | Carbs: 377.08g.
Breakfast: Biscotti Тістечко Пісочне "Спартак" 1,2 кг, Яблоко, Черная Смородина, Изюм, Мёд, Приправка Кунжут, Грецкие Орехи, Хатинка Пластівці Суміш 7 Злаків Пластівці + Льон, Хліб Бездріжджовий \Домашній/ (Barabash Lesya Editions). Lunch: AS-BABUNI Макарони Makaron Lubelski Krajanka 1Kg, Лук, Хлеб Дарницкий, Ферма Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Замороженная Клубника, "Калуський КХП" Крупа Манна 750Г. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demure.arsen's Weight History
|