Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 81.67g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Вяленая, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Лента Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Хлеб Бородинский, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Чай, Банан, Подлива, Гречка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Избенка Молоко 3,2%. Dinner: Кофе с Молоком, Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Mango, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|