Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 165.74g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Магнит Яблоко. Dinner: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Яйцо, QNT Metapure, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|