Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 147.03g | Prot: 81.02g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Вафли на Кефире с Брокколи и Луком . Lunch: Уха из Сайры, Вареное Яйцо, Добрый Томатный Сок без Сахара. Dinner: Милка Цельный Фундук, Каждый День Шаурма со Свининой. more...
|
|
1070 kcal
|
Exercise:
Driving - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Samsung Health - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|