Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 255.18g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Авокадо, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 0%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Картофельное Пюре, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Капусты, Куриное Филе Жареное без Масла, Арахис. Dinner: Арт Лайф Батончик Взрослей-Ка!, Белый Город Молоко 2,5%, Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гороховый Суп, Редис, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|