Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 55.82g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Lunch: Лента Гиро, Сахар, Зеленый Чай, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Аджика, Лента Гиро, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Мускатный Орех, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Грейпфрут, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Зеленый Чай. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Showering - 25 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Стельмух...'s Weight History
|