Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 112.06g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Нектарин, Чай, Тёмный Шоколад без Сахара, Стевия, Мука Рисовая, Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой и Печеньем, Джаз Арахис Жареный Соленый, Чай, Тёмный Шоколад без Сахара, Стевия, Мука Рисовая, Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|