Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 92.12g | Carbs: 74.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе с Молоком, Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Овсяноблин. Lunch: Маслины, Льняное Масло, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Шашлык из Курицы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|