Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 70.92g | Carbs: 296.67g.
Breakfast: Pepsi Max Lime, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Porkkana-Inkiväärikeitto, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Porkkanat, Kinkkuleikkeet, Raejuusto (Rasvaton), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Other: Suklaakeksi, Omenat (ilman Kuoria), Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|